Essen vor dem Schlafen | Schlaf Guru

Achtung beim Essen vor dem Schlafengehen

Besonders in der heutigen Zeit, in welcher man über den Tag von einem Termin zum anderen hetzt, leider häufig die Ernährung. Entweder wird sich hier und da Fast Food bestellt oder man kommt gar nicht zum Essen und stopft sich Abends den Magen voll.

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Besser schlafen mit Smoothies

5 Smoothies für einen erholsamen Schlaf

Antriebslosigkeit, Konzentrationsstörungen und andauernde Müdigkeit können die Folge von zu wenig Schlaf und zu wenig Erholung sein. Mit unseren Smoothie Tipps kannst du dir beim Einschlafen helfen.

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